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개드립(자유) 게시판 내 결과
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아파트 관리비 납부 용이,절약 방법
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어떻게 관리비를 좀 적게내는 방법이 없을까 해서 이것저것 알아보다가 노가다?가 좀 들어가서 귀찮지만 소액이나마 절약할 수 있는 방법이 있기에 올려봅니다. 1.온라인 결제와 잦은 인터넷 접속에 자신이 있다.2.집근처에 신세계 백화점이나 이마트가 있다. 2가지 요건에 충족되지 않으신 분은 패스합니다...1."아파트아이"가입관리비를 납부해 주는 사이트 입니다.SSG PAY를 사용해서 납부가 가능하며 수수료가 없습니다.https://www.apti.co.kr/ 2."SSG PAY"가입SSG PAY 어플을…
손민상 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-05-31 11:45:56 -
종이로 장미꽃 접는 방법!
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밤알바재산보다는 사람들이야말로 회복돼야 하고, 새로워져야하고, 활기를 얻고,깨우치고, 구원받아야한다. 결코 누구도 버려서는 안 된다.
손민상 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-05-13 12:30:54 -
과식하는 습관을 멈출 수 있는 8가지 방법
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현대사회에서 과식은 큰 문제로 떠오르고 있습니다. 많은 사람들이 과식을 하는 사람들은 의지가 부족해서 그렇다고 생각하지만, 사실은 그것보다 더 복잡합니다. 과학자들은 과식하는 사람과 그렇지 않은 사람들의 뇌 활동은 다르다로 말합니다. 한 편으로 다행인것은 의지력에 의존하지 않아도과식을 멈출 수 있는 방법이 있습니다. 1. 아침 식사를 하세요 연구에 따르면 아침 식사를 하지 않는 사람들은 저녁에 과식을 하는 경향이 크고 심혈관계 질병이 걸리는 경우가 많았습니다. 또 다른 연구 결과에서는 아침에 달걀을 먹으면 하루…
손민상 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-05-07 13:02:02 -
심혈관질환 예방법
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① 금연하라= 하루 반 갑 흡연으로 심혈관질환 위험을 3배 늘린다. 간접흡연도 2배 높인다. ② 적절한 체중과 허리둘레를 유지하라= 복부비만은 내장지방 축적으로 인슐린 기능을 떨어뜨리고, 탄수화물과 지방의 대사이상을 가져온다. ③ 규칙적으로 운동하라= 운동은 혈압과 체중을 정상으로 복원시키며, ‘좋은’ 고밀도 지단백(HDL)콜레스테롤을 늘리고, ‘나쁜’ 저밀도 지단백(LDL)콜레스테롤과 중성지방을 줄인다. ④ 채소와 과일을 충분히 먹어라= 채소와 과일, 도정하지 않은 곡물(현미, 잡곡 등)와 콩류에는 복합 탄수화물, 섬유질, 칼륨,…
손민상 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-04-14 16:10:22 -
이세돌을 화나게 하는 방법.gif
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말끊고 이상한 이야기하면.. 계절은 피부로, 마음으로, 눈과 이세돌을 화나게 하는 방법.gif코로 마시지요. 누군가 말했어요. 살림살이는 비록 구차하지만 교사성추행사계절이 있어 풍성하다고요. 희망이 있는 장애인성폭력싸움은 행복하여라. 믿음이 있는 싸움은 행복하여라. 인생은 같은 얘기를 또 듣는 것과 이세돌을 화나게 하는 방법.gif같이 나른한 사람의 흐릿한 성희롱변호사귀를 거슬리게 한다. 적당히 채워라.어떤 그릇에 물을 채우려 할 때 지나치게 채우고자 하면 곧 넘치고 말 것이…
울려라종 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-04-10 12:47:45 -
살빼기에 도움 되는 독특한 방법 4
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식사량을 줄이고 운동을 하고.... 체중을 줄이기 위해 보통 실행하는 방법들이다. 하지만 살을 좀 더 빨리 빼기 위해서는 몇 가지 요령이 더 필요하다. 미국의 인터넷 매체 '그랜페런츠닷컴'이 체중을 빨리 줄일 수 있는 독특한 방법 4가지를 보도했다. ◆자주 웃어라=자기 스스로 유도하는 웃음과 호흡 기법 등이 혼합된 웃음 요가는 우스꽝스럽게 보일지 몰라도 1분에 1.3칼로리를 태운다. 이런 웃음 요가를 매일 45분씩 하면 1년 후에는 체중을 12파운드(약 5.4㎏)나 줄일 수 있다. ◆동료와 함께 …
손민상 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-04-05 15:24:35 -
일본 지하 아이돌의 수익창출 방법.JPG
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체리알바알바캣캣알바겨울에 마차를 준비하고 여름에 썰매를 준비하라. 일본 지하 아이돌의 수익창출 방법.JPG 나에게 있어 글이란 변화를 불러 일으킬 수 있는 한 가지 행동 양식이다. 일본 지하 아이돌의 수익창출 방법.JPG 사자도 파리는 스스로 막아야 한다.일본 지하 아이돌의 수익창출 방법.JPG 아내는 이렇게 끊임없이 자신의 단점과 아픔에 장난을 걸고 스스로 놀이를 즐기며 나를 끌어들인다. 기업의 핵심은 돈도 기술도 아닌, 바로 사람이다. 인생의 비극이란 사람들이 사는 동안 가슴과 영혼에서 숨을 거둔 것들이다. 학교…
손민상 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-03-16 18:32:28 - 떨어지는 엘레베이터에서 생존확률 높이는 방법 새창 By누군가 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2017-03-14 14:15:26
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강간을 피하는 10가지 방법
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누가 쓴진 몰라도 제정신이 아닌듯
미드원딜 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2016-11-04 14:50:28 - 거북목 자가 진다과 사무실에서 운동방법~~알아보기 새창 Reksaitheburro 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2016-08-03 11:22:29