불면증의 원인은 여러가지 있지만, 근육 경직이 원인이되어 잠 어려울 수 있습니다.
예를 들어, 자려고 눈을 감고도 근육이 굳어 있으면 불편 함에서 의식이 자극되어 버리거나 얕고 짧은 호흡이 이어 답답함을 느끼기도합니다.
이처럼 밤이 되어도 몸의 힘이 빠져되어 무의식적으로 긴장이 계속되고 버리면 잠이 달아 없습니다.

이런 경우 종종 공통점은 허리 위화감 입니다.
허리 근육이 딱딱히 굳어 허리를 유연하게 구부릴 부드러움이 없어지고있는 것입니다.
심해지면 어깨를 움직일 때 견갑골이 통증을 느끼기도합니다.

최근의 경향으로 목과 어깨 허리 등으로 피로와 결림을 호소하는 분들이 많아지고있는 것이 크게 영향을주고 있습니다.
허리 근육은 신체를 지탱하는 중요한 역할이 있기 때문에 부하가 많아지면 혈류의 악화와 근육의 경직이 일어난다.
게다가 어깨 사이에있는 자율 신경의 균형을 무너 뜨려 버리면, 자율 신경의 흥분 작용이 강해져, 불면증을 일으키는 원인이됩니다.

또한 허리의 피로뿐만 아니라 목 결림이 거세 지자 밤이 되어도 몸이 휴식 할 수 없습니다.
이것은 목에 뇌가 필요로하는 혈액을 보내는 중요한 혈관이 있으므로 먼지로부터 혈행이 악화되면 뇌에 산소와 영양 부족이 생겨 두통이하고 뇌의 신경을 ​​불필요하게 자극 해 버립니다.
목 결림 증상이 악화하면 자고 있어도 "자면서 목 결림 악화"이 따르기 때문에 점점 잠 힘들어집니다.

신체에 무의식적으로 힘이 들어가 긴장하고 굳어 있으면 피곤에 잠이 안 자고도 피곤에 빠져들고 있습니다.
게다가 잠이 얕고되면 장시간 줄줄과 마음으로 잘 수 없습니다.
자려고해도 머리를 가만히 베개에 고정하고 몸을 움직일 수가 적기 때문에 점점 피로와 스트레스를 느끼고 불필요하게 잠들 수 없습니다.

보통이라면 잘 때 신체의 긴장이 이완되면서 몸의 뇌에 입력되는 신호가 적어지고, 뇌의 활동량이 감소하는 것이 일반적입니다.
그러나 밤이 되어도 목과 어깨의 긴장이 풀리지 않으면 자율 신경의 흥분 작용이 강해거나 목의 혈액 순환이 나빠집니다.
이 결과 뇌의 신경을 ​​비정상적으로 흥분시켜 버립니다.

수면을 취하는 자율 신경의 기능이나 두뇌 활동이 평온하게되는 것이 필요합니다.
자려고해도 몸에 결림이나 경직이 있으면, 궁금해서 잠들 수 없습니다.
또한 어떻게 든 잘 수있게도 수면 중에 몇번이나 뇌의 긴장 상태가 나타나 잠이 얕게되어 버립니다.

깊은 잠에 넣으려면 역시 준비가 중요합니다.
자기 위하여 병원에 가서 약을 처방받을 수도 있습니다.
그러나 불면증의 원인이 목의 결림이나 요통의 경우에는 근육을 부드럽게하는 약이나 기분을 편안하게하는 약을 먹고도 예상대로 개선되지 않을 수 있습니다.

이처럼 몸에 피로와 긴장이 남아 버려, 불면증으로 고생하는 경우 목과 어깨 주변 근육의 유연성을 회복시켜 균형을 정돈하고 혈액과 림프의 흐름을 개선하는 것이 필요합니다 .
신체의 유연성을 회복시키는 것은 자고있는 동안 무의식적으로 수행 인계가 자연스럽게 있기 때문에 중간에 눈을 뜨는 일이 줄어 듭니다.
신체의 힘이 빠지게하는 것이 잠 개선의 단계입니다.
신체의 긴장의 회복과 짜증이었다 신경의 기능을 해소시켜 편안한 상태가되고, 기분 좋은 잠주세요.

목과 허리의 혈액 순환이 나빠지면 결림이나 통증의 불편뿐만 아니라 수면 장애도됩니다.
본원에서는 근육의 긴장 해소와 밀린 혈액과 림프액의 흐름을 회복시켜 수면 장애의 개선 치료를 실시하고 있습니다. 마사지의 시술 시간은 최소 15 분에서 접수합니다.