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[음식] 정어리의 토마토 조림~~~~~

상세 내용 작성일 : 15-10-02 11:49 조회수 : 203 추천수 : 0

본문

집에서 맹활약 토마토 끓는 물 깡통.

여름에는 카레 등이지만 앞으로의시기에는 조림에 사용할 수 있습니다.

오늘은 정어리를 사용한 이탈리안.

고기는 차분히 코트 코트가 기본이지만,

물고기는 곧 불이 통과하기 때문에, 노동 시간 단축이됩니다.

"재료 2 인분"

　멸치 8 마리

　마늘 2 편

　토마토 캔 1/2 컵

　콘 소메 1 작은 술

　소금 후추 약간

　양파 1/2 개

　로리 1 장

　로즈마리 조금

　올리브 오일 2 작은 술

① 멸치는 3 장에 내려 껍질을 벗기고 뼈를 깎아 잡고, 소금 후추를 거절

② 프라이팬에 올리브 오일을 넣고 슬라이스 한 마늘을 넣어 향을 낸다

③ 멸치를 넣고 향기를 옮겨 잠시 약한 불로 불을 통한다

④ 슬라이스 한 양파, 토마토 캔, 콘 소메, 월계수 잎, 로즈마리를 얹어 뚜껑을 살짝 끓인다

ㅋㅋㅋ해보고싶당~~~

[닉네임] : 홀포텐시[레벨] :
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