정어리의 토마토 조림~~~~~ > 음식

0위

[음식] 정어리의 토마토 조림~~~~~

상세 내용 작성일 : 15-10-02 11:49 조회수 : 202 추천수 : 0

본문

집에서 맹활약 토마토 끓는 물 깡통.

여름에는 카레 등이지만 앞으로의시기에는 조림에 사용할 수 있습니다.

오늘은 정어리를 사용한 이탈리안.

고기는 차분히 코트 코트가 기본이지만,

물고기는 곧 불이 통과하기 때문에, 노동 시간 단축이됩니다.

"재료 2 인분"

　멸치 8 마리

　마늘 2 편

　토마토 캔 1/2 컵

　콘 소메 1 작은 술

　소금 후추 약간

　양파 1/2 개

　로리 1 장

　로즈마리 조금

　올리브 오일 2 작은 술

① 멸치는 3 장에 내려 껍질을 벗기고 뼈를 깎아 잡고, 소금 후추를 거절

② 프라이팬에 올리브 오일을 넣고 슬라이스 한 마늘을 넣어 향을 낸다

③ 멸치를 넣고 향기를 옮겨 잠시 약한 불로 불을 통한다

④ 슬라이스 한 양파, 토마토 캔, 콘 소메, 월계수 잎, 로즈마리를 얹어 뚜껑을 살짝 끓인다

ㅋㅋㅋ해보고싶당~~~

[닉네임] : 홀포텐시[레벨] :
작성글 : 0건 총 추천수 : 0회

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

음식 목록

음식 목록
번호	제목	글쓴이	날짜	조회
29	[흑튜브] 노스팀-노사업 생마린으로 <b class="sch_…	김밎	09-09	574
28	땅볼라며 <b class="sch_word">토</b>마<b …	홀포텐시	10-02	390
27	사<b class="sch_word">토</b>미	김밎	09-08	505
26	구운 꽁치와낫<b class="sch_word">토</b>~~…	뱌르미	10-02	222
25	이<b class="sch_word">토</b>렌트 디스코드 …	김밎	09-07	223
24	<b class="sch_word">토</b>끼 병기 미니먹기…	동파랑	09-25	221
23	내한 할리웃 배우에게 질문 새 레파<b class="sch_w…	김밎	09-07	272
22	<b class="sch_word">토</b>끼 와 소녀 누…	동파랑	09-25	207
21	강지영과 하시모<b class="sch_word">토</b> …	김밎	09-07	230
20	찐 고구마 → 스위트 포테이<b class="sch_word"…	홀포텐시	09-23	205
19	빅<b class="sch_word">토</b>리아 시크릿 패…	김밎	09-07	203
18	이거 해보실래요??"<b class="sch_word…	규청이	09-15	208
17	노기자카46 사이<b class="sch_word">토</b>…	김밎	09-06	301
16	아부지네 <b class="sch_word">토</b>마<b …	홀포텐시	08-27	418
15	줄서서먹는 <b class="sch_word">토</b>마<b…	By누군가	03-02	605
14	버거킹 치즈버거(양상추, <b class="sch_word">…	홀포텐시	08-27	451
13	<b class="sch_word">토</b>마<b class…	고구마뿅뿅	05-18	369
12	20대들이 좋아하는 패밀리 레스<b class="sch_wor…	양념들하십니까	08-25	913
11	백선생의 맛있겠쥬??또띠아 <b class="sch_word"…	독도는우리꺼다	02-17	882
10	한국<b class="sch_word">토</b>지공사 직원들…	딸치광이	08-25	655