밥을 풉니다. 그릇에다가..

냉장고에서 물을 꺼내 붓습니다. 밥을 푼 그릇에다가..

김치를 꺼내서 넣습니다. 밥을 푸고 물을 부은 그릇에다가..

그리고 입에 사정 봐주지 말고 밀어 넣습니다.

이때 입에서 안 받아 들이려고 한다고 사정 봐주시면 안됩니다. 절대로..

사정없이 30초 가량 퍼 넣다보면 한끼가 해결 됩니다.

참고로 전 세끼를 이런 식으로 해결 합니다.

읽어 주셔서 감사합니다