작성일 : 15-12-28 10:17 조회수 : 211 추천수 : 0
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| 잠의 신비 |
| 사진 : 매기 스테버 |
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| 미국 미주리 주 페스투스에 사는 블레인 에그마이어(15)가 전날 밤 축구를 한 뒤 토요일 아침 늦잠을 자고 있다. “저 아이는 10시간은 자야 해요.” 어머니 신디가 말한다. |
| 각성 상태와 수면 상태는 어떻게 구분하는가? 미국 위스콘신대학교의 시몬 사라소 연구원이 잠을 자고 있는 환자들에게 느린 뇌파를 유도하는 장치를 보여주고 있다. 경두개자기자극(TMS)이라고 부르는 이 기술은 수면장애 환자가 깊은 수면을 회복하는 데도 도움을 줄 수 있다. |
뉴욕 리버데일에 있는 히브루 요양원에서 레크리에이션을 담당하고 있는 카레나 라레키(맨 왼쪽)가 환자들의 아침운동을 이끌고 있다. 치매와 노인성치매 환자는 시간 감각이 뒤죽박죽되면서 새벽 2-3시에 일어나기 일쑤다. 그래서 요양원에서는 외래환자를 위해 저녁 7시에서 다음날 아침 7시까지 철야 레크리에이션 프로그램을 시행하고 있다. “그들 생체시계가 뒤바뀌어 있어요.” 레크리에이션 프로그램실장 데보라 메시나는 말한다. “할 수 없이 우린 낮에 해야 할 일을 밤에 하고 있는 거죠.”
생후 7개월의 마일스 주스테가 잠을 자고 있다(플로리다 주 마이애미). 
졸음운전으로 발생하는 교통사고가 연간 최소 10만 건에 이르고 있다. 미국 워싱턴주립대학교의 수면-작업연구센터 연구팀은 가상현실 실험을 통해 수면결핍이 운전과 주의력에 미치는 영향을 연구하고 있다. “깜빡하는 사이에요.” 연구팀을 이끌고 있는 브라이언 빌라 교수는 말한다. “지나치게 피곤할 땐 뇌가 갑자기 방전됩니다. 바로 그 때 소가 길을 건너고 있다면 사고가 나는 거죠.”
| 양 태아의 뇌가 자궁에서 발달하는 모습은 인간 태아와 비슷하다. 독일 프리드리히 쉴러 대학교의 마티아스 슈왑 박사는 양 태아의 뇌를 통해 출생 전 인간 태아의 수면을 연구하고 있다. |
| 슈왑 박사는 양 태아의 뇌(위)에 전극을 붙이고 전선을 어미 양의 자궁과 연결해 양 태아의 수면 상태를 관찰하고 있다(왼쪽). 연구 결과 태아의 수면은 REM수면이 아니고 거의 대부분 깊은 수면인 것으로 밝혀졌다. |
| 자매들인(맨 위로부터 시계방향으로) 알렉시스 존슨(5), 프레드리카 라이트(8), 아멜리아 존슨(3), 코니 존슨(4)이 미국 플로리다 주 마이애미에 있는 집에서 낮잠을 자고 있다. |
미국 워싱턴주립대학교의 수면-작업연구센터가 수면결핍이 경찰관에게 미치는 영향을 연구하기 위해 범죄행위를 비디오로 재생해 주면서 경찰관들이 얼마나 빨리 그리고 정확하게 반응을 나타내는지를 측정하고 있다. 경찰관의 90% 이상은 끊임없이 피로에 시달리고 있다고 말한다. 85%는 졸음운전으로 사고에 처할 수 있다고 말한다. 경찰관은 범죄자들의 공격보다는 졸음운전으로 목숨을 잃는 경우가 많다. “경찰관도 비행기조종사나 열차운전사와 마찬가지로 근무시간을 제한하는 지침이 마련되어야 합니다.” 연구팀을 이끌고 있는 브라이언 빌라 교수는 말한다.
| 눈의 망막세포는 일광주기를 감지하여 뇌의 24시간 생체시계를 설정한다. 미국 보스턴의 브리검 여성병원 연구팀에 따르면 파란 빛이 생체시계를 가장 효과적으로 재설정한다고 한다. 이 연구결과는 여객기 여행자들의 시차피로와 야간근무자들의 졸림을 해결하는 데 도움이 된다. |
| 미국 플로리다 주 할리우드의 요양원에서 살고 있는 버지니아 칼자딜라(89)는 매일 점심을 먹고 나서 30분씩 낮잠을 잔다. |
| 밤새 야근한 미국 스포케인 경찰서의 브라이언 에커슬리 경찰관이 피곤해 하고 있다. 그는 매일 오후 4시 30분부터 다음날 새벽 3시10분까지 일한다. 수면부족은 생각보다 건강에 해롭다. 24시간 잠을 못 자면 한 시간에 위스키 3잔을 마신 것과 같다. |
| 수면모자: 매디슨의 위스콘신대학교 수면-의식연구센터에서 학생 데이비드 포저가 수면연구용 모자를 쓰고 있다. 그는 잠자기 전 여러 시간 동안 비디오 게임을 했다. 수면 중에는 뇌파 모니터가 잠자기 전 비디오 게임으로 활성화된 특정 뇌 부위의 활동을 관찰한다. |
| 하버드대학교 의과대학 브리검 여성병원 수면실험실에서 실험대상자들이 잠을 자는 사이에 연구팀이 이들의 뇌 활동을 관찰하면서 분석하고 있다. 찰스 차이슬러 교수(뒤쪽에서 전화하는 사람)는 수면과 각성을 지배하는 뇌의 생체시계를 인공조명을 이용해 효과적으로 재설정하는 연구를 하고 있다. 이 실험을 통해 “일주일 내내 하루 24시간 쉬지않고 돌아가는 사회의 요구에 우리 몸의 생체시계가 어떻게 맞추어지는지” 알 수 있게 될 것이라고 그는 말한다. |
| 캐롤린 쉬어(오른쪽)와 셰럴 딩게스 자매는 유전적인 가족력 때문에 잠을 못 자는 치명적가족성불면증(FFI)이 나타날 가능성이 높다. 쉬어는 유전자검사 결과 문제의 유전자를 물려받지 않은 것으로 밝혀졌다. 그러나 딩게스는 유전자검사를 거부했다. “알아서 뭐하겠어요?” 그녀는 말한다. |
- [닉네임] : 규청이[레벨] :
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