5 일 전부터 매일 체중과 허리 둘레를 체크하고 있습니다. 메타 보 예비군 것으로 "지도 대상"이되고 말았습니다.

최근 배가 나왔다라고 생각 했습니다만 ....... 체중 체크하고 아직 5 일이지만 조금 기분의 변화가 ···.

다음날 아침에는 조금이라도 체중 변화 (줄고있다) 수 있기를 바랍니다 "먹는 양을 걱정할」· 「운동 = 원더 코어 '를 매일 실행 등 기분에 약간의 변화를 볼 수 있습니다. 지금은 0.1g 정도의 변화 밖에 없습니다 (오차의 범위)이 확실히 기분 탓이지만 몸이 가벼워 느끼는 요즈음입니다. 앞으로도 노력해 목표를 달성하는거야! !