[패션/뷰티] 다이어트엔 라면과 파스타 열량 꼭~~
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작성일 : 15-10-19 13:37 조회수 : 210 추천수 : 0
작성일 : 15-10-19 13:37 조회수 : 210 추천수 : 0
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라면과 파스타, 당신은 어느 쪽을
먹는 것이 많습니까?
'1 일 1 식 국수한다'는 국수를 좋아하는 사람도 많고, 그 중에서도라면과 파스타는 빠져 버리는
와 빠져 나올 수없는 깊은 맛 ~있어 음식 이군요.
그래서 궁금한라면과 파스타
열량 비교를 해보고 싶습니다.
파스타 스파게티 (건조) 100g,
라면은 中華めん (생) 120g에 칼로리를
산출하고 있습니다.
10 위 · · · 간장라면 / 436kcal
왕도의 간장라면은 염분 4.9g,
지질 4.6g.
9 위 ... 버섯의 일본식 스파게티 / 477kcal
간장 맛의 버섯 스파는 가을의 정평.
염분 2.8g, 지질 10.7g.
8 위 ... 챠슈 멘 / 495kcal
간장라면에 구운 돼지 고기를 얹어도
칼로리는 그다지 올라가지 않습니다.
7 위 ... 토마토 소스 스파게티 / 515kcal
토마토 소스 시스템은 어떤 준비도
파스타하고는 의외로 낮게 느낄지도!?
6 위 ... 된장라면 / 533kcal
콩나물과 부추 등 야채가 많은 것은 良点.
5 위 ... 뼈라면 / 535kcal
지질 10.4g과 그다지 높지 않고,
염분이 6.0g과 증가한다.
4 위 ... 탕탕면 600kcal
된장과 두 반장 등 엄선 된 스프가
칼로리 높은에.
3 위 ... 나폴리탄 / 634kcal
케첩으로 만드는 전통적인 파스타는
일본의 독자적인 메뉴.
염분 2.7g, 지질 23.1g과 유분이 많은 것이
눈에 띕니다.
토마토 시스템이라고 생각하면 칼로리 오버.
2 위 ... 미트 스파게티 / 657kcal
지질 높은 미트가 고 칼로리
근원에.
야채가 적은 것도 마이너스입니다.
1 위 ... 카르 보 나라 / 753kcal
계란과 우유로 만드는 까르보나라는
염분 2.7g, 지질 36.5g과 단연
고 칼로리.
라면과 파스타를 비교하면, 파스타
더 칼로리가 높은 경향이 있습니다.
파스타는 크림 계의 편이 토마토 계
보다 열량이 높고 칼로리 No.1은
팬이 많은 카르 보 나라에.
영양의 균형에서 보면 야채가
적은 메뉴도 많은데다라면
염분이 파스타는 대체로 지질이 많으면
말할 알았습니다.
꼭 점심이나 저녁 식사 참고하십시오.
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