세계 188 개국을 대상으로하며, WHO 등의 각종 데이터와 100여 개국의 과학자 1000 여명에서 제공 한 통계에서 ... 보고에서는 79 건강 위험에서 2013 년에 3080 만명이 사망 있는 것. 원인으로는 고혈압이 가장 많은 약 1,040 만명이 사망했다. .　 기타 요인으로는 담배, 비만, 고혈당, 염분의 과다 섭취가 톱 5에 그들로 인해 사망 한 사람은 전 세계적으로 22.7 % 증가하고 있다고한다. 또한 옛날에는 영양 부족으로 인한 질병이 많았으나 1990 년 이후에는 영양 과다이거나 과도하게 과다 섭취가 많다. 남녀 차이에 대해서는 예를 들어 남성은 담배가 원인 사람이 넉넉에서 2013 년에는 440 만명이 사망하는 반면 여성은 60 %도 적다. 알코올도 남성에서는 10 위권 인해 여성은 염분의 과다 섭취가 더 높은 정도. 결국 곳에 '생활 습관병'이라는 것은 각 개인의 노력 여하에 따라 맘대로 조정할 수 있어야 물건인데 그것이 좀처럼 할 수없는 곳에 큰 문제가있는 것도 생각합니다. 또한 단순히 고혈압이 나쁘다. 나쁘기 때문에 약으로 낮추려. という것도 문제 그러면 제약 회사의 생각 글꼴.

왜 고혈압인가? 왜 염분을 과잉 섭취 버리는 것인가?
왜 담배가 거침없는 것인가? 등등이 더 중요하다고 생각합니다.

전재 여기까지

비만, 고혈당이 사망 원인의 3 위, 4 위는! !

비만과 고혈당으로 목숨을 잃는 다니.

식생활을 改めれ 반드시 마른됩니다하고 혈당 수치가 안정적입니다.

고 칼로리, 저 영양 것이 세상에 넘치고 쉽게 싸게 손에 들어가기 때문에 겠지요.

과자 코너 등은 특히있을 수없는 가격으로 판매되고있는 것도 있습니다.

과일 등에 비하면 훨씬 싸게 붙어 손에 버리는 사람도 많은 것이 아닐까요?

생활 습관병 예방을 위해서는 평소 그다지 가공되지 않은 것을 섭취하는 것이 중요 해지고 있습니다.

가공도가 오른다는 것은 가공하지 않으면 너무 먹을 수 같은 신선한 물건이없는 것이 많습니다.

그것으로 가공 한 시점에서 영양분 빼앗겨 버려, 칼로리 만의 영양소라는 내용이없는 것이되어 버립니다.

신선한 것이라면 소금 하나 맛있게 먹을 것이 대부분입니다.

손 보지 않으면 소재 자체의 영양을 섭취하는 수 밖에 몸에 영양이 가득 쉬워집니다.

칼로리 아니라 영양이 충족되면 다이어트 효과도 올라 가게됩니다.

신선한 것은 어떤 약보다 몸에 좋은 약선 효과가 있다고합니다.

소재 자체를 즐기는 잘 알려져 있지만 이것은 다이어트와 건강을 위해서도 필요한 일이라고 새삼 느꼈습니다.