가을은 관광 시즌이기 때문에 여행에 갈 기회가 많은 것이 아닐까요. 실버 위크 동안 여행을 마치고 버렸다는 분도 많을지도 모릅니다. 2 박 ~ 4 박 정도의 약간의 여행인데 피부염을 일으키는 원인이되었다,라고 경험자 없습니까? 이렇게, 실은 약간 프티 여행에서 피부 트러블에 휩쓸려 버리는 것이 몹시 많아지고있는 것입니다 ··. 원인은 다양하게 생각할 수 있습니다 만, 약간의 테크닉으로 피부염을 방지 할 수 있기 때문에 여행 전에 체크해주세요. 향후의 참고로 해주는 것도 좋다고 생각합니다.

여행에서 짐과 줄이고 싶은 마음은 이해합니다. 하지만 3 ~ 4 일의 작은 기간으로 피부 상태는 크게 흐트러지고 마는 것입니다. 그래서 3 ~ 4 박 간단한 여행에도 기본적으로 평소와 똑같은 스킨 케어를하도록 해주기를 바라는 것입니다. 여행 중 만 화장품을 바꿔 버린다는 것이 가장 좋지 않습니다. 특히 사용한 적이없는 화장품은 추천 할 수 없습니다. 그 탓에 피부가 거칠거나하면 돌이킬 수 없습니다니까요. 작은 병에 바꿔 가져갈 수도 있다고 생각합니다.

여행 중 다만 식생활이 흐트러져 버리므로, 영양 균형을 마련하기 위해 보충제의 섭취를 유의합시다. 는 어떤 보충제를 섭취해야할까요? 여드름이 생기기 쉬운 분은 지질 대사를 촉진하는 비타민 B2를 포함 보충제를 마시도록하면 좋을 것입니다. 건조가 신경 쓰이는 것이라면 세라이나 아미노산 같은 성분이 함유되어있는 것을 마시면 좋습니다. 피부의 탄력 부족이 걱정된다면 콜라겐이 배합 된 것이 추천입니다. 콜라겐이 생성되지 않으면 의미가 없기 때문에 콜라겐의 생성을 촉진하는 비타민 C가 함유되어 있으면 더 좋습니다. 비타민 C만으로도 여드름이나 기미, 다크 서클을 방지 할 수 있기 때문에 비타민 C는 기본적으로 배합되는 것이 이상적입니다. 다만 보충 전체 맡기는 것은 안됩니다. 보충제는 어디 까지나 식사 보조이기 때문에 보충제를 마시고 있으면 피부 상태가 될 때와 착각해서는 안됩니다.

여행 중 외출 시간이 늘어나므로 이에 따라 수분이 적을 수 많습니다. 수분이 줄어들 것으로 피부의 신진 대사 기능도 저하되어 버려, 피부 트러블을 느끼고 쉽게되어 버립니다. 피부에 노폐물이 쌓이지 않도록하기 위해서도 수분도 제대로 할 것을 의식합시다. 또한 수면 시간이 부족하면 자립 신경이 흐트러지고 호르몬 균형이 변화 해 버리기 때문에, 여행 중에도 평소대로 제대로 수면을 취하도록합시다.