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[패션/뷰티] 젊음을 유지하고 싶은 곳은 역시 얼굴~~

상세 내용 작성일 : 15-10-12 16:26 조회수 : 284 추천수 : 0

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젊은 시절에는 전혀 신경 쓰지 않았다 나이 피부.

주의하면, 거울에 자신을 잘 보면 주름이나 기미, 뺨의 처짐이 신경이 쓰여 있기도했습니다.

언제 까지나 젊고 싶은 것은 여성도 남성도 마찬가지라고 생각합니다.

매일 집안일이나 일에 쫓겨 지친주의하면 나이 만 늘어 ···. 악순환에서 벗어나기는 매우 힘들군요.

돈도하고 싶지 않으며 체육관이나 에스테틱에 갈 시간도없고가는 것도 귀찮았거나 해.

하지만 젊음을 유지하고 싶고, 늙어 보이는 것은 역시 싫은 것입니다.

늙은구나 ..라고 느낀 때부터 지금은 습관이되어 버린 일이 있습니다.

그것은 스트레칭입니다.

젊음을 유지하고 싶은 곳은 역시 제일은 얼굴이라고 생각합니다.

뺨의 처짐, 주름, 기미, 모공 확대, 이들은 표정 스트레칭 상상 이상으로 개선됩니다.

나는 실제로 실천하고 습관화 후 2 ~ 3 년 전보다는 확실히 젊은 얼굴되었습니다.

지금도 최소한의 젊음은 유지하고 싶기 때문에, 스트레칭은 계속하고 있습니다.

통근 열차에서 과연 부끄러워서 생긴 없지만 집에서 혼자있는 시간에 10 분 정도 매일 할거야 그냥 얼굴은 정말 젊음을 되찾아 가고 있어요.

구체적인 스트레칭 방법은 추후 알려 나갈로 이번에는 먼저 하나 소개합니다.

"가나다"를 각각 입을 마음껏 펼쳐 소리내어 10 회 반복한다.

그것뿐입니다.

구각은 올라갑니다 그리고 뺨의 처짐은 바닥에 변해갑니다.

나이 피부, 기미, 모공 확대 등은 안티 에이징도 필요 해지고 있지만, 기본적으로는 역시 「수면, 식사, 적당한 운동 '이 가장 중요하네요.

심리 치료와 습관화를 열심히합시다!

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