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[걸그룹/연예인] 칫솔질 할 때 치약에 물 묻히지 마세요!
상세 내용 작성일 : 17-09-07 01:48 조회수 : 216 추천수 : 0

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[한겨레] 식약처, 구강보건의 날 맞아 치약 및 가글액 사용법 안내

치아에 생긴 질병에 따라 치약 성분 잘 골라야

가글액은 2살 이하에서는 사용 않는 것이 좋아



사진 픽사베이 칫솔에 치약을 짠 뒤에는 물을 묻히지 않고 칫솔질을 하는 것이 좋다. 물을 묻히면 거품이 많이 생겨 칫솔질을 덜 하게 되는 문제가 생기기 때문이다.

식품의약품안전처는 ‘구강 보건의 날’인 9일 이런 내용을 담은 치약과 가글액의 올바른 사용법을 공개했다. 이를 보면 치약의 경우 충치가 잘 생기는 사람은 불소 성분이 1000 ppm 이상 들어 있는 치약을 권장한다. 잇몸 염증인 치은염이나 잇몸과 주변 조직까지 염증이 퍼진 치주염 등을 예방하려면 염화나트륨, 초산토코페롤, 염산피리독신, 알란토인류 등이 함유된 치약을 사용하는 것이 좋다. 이산화규소, 탄산칼슘, 인산수소칼슘 등이 들어 있는 치약은 치태나 치석 제거 효과가 있고, 피로인산나트륨이 든 치약은 치석이 생기는 것을 예방할 수 있다. 치약을 사용할 때는 칫솔모 길이의 1/2∼1/3만 스며들도록 짜서 물을 묻히지 않고 바로 칫솔질을 하는 것이 좋다. 6살 이하 어린이는 완두콩 크기면 적당하다. 치약은 삼키지 말고 칫솔질 뒤에는 입안을 충분히 헹궈내야 한다.

가글액(구중 청량제)을 쓸 때에는 ‘의약외품’이라는 표시를 확인하고 제품에 따라 사용법과 효능, 주의사항에 유의해야 한다. 칫솔질 없이 입안을 헹구는 가글액은 성인과 6살 이상 어린이는 하루 1∼2회, 한번에 10∼15㎖를 입안에 머금고 30초 정도 가글한 뒤 뱉으면 된다. 2살 이하는 자칫 가글액을 먹을 수 있으므로 사용하지 않는 것이 좋다. 가글액을 쓴 뒤 약 30분 동안은 음식물을 섭취하지 않는 것이 좋으며, 일부 제품에는 에탄올이 함유돼 있으므로 사용 직후 음주 측정을 하면 결과에 악영향을 끼칠 수 있음에 유의해야 한다. 구강 건조증이 있는 사람이나 입안이 쉽게 건조해지는 사람은 에탄올이 들어 있지 않는 제품을 쓰는 것이 좋다.

김양중 의료전문기자 himtrain @ hani . co . kr
칫솔질 할 때 치약에 물 묻히지 마세요! 당신의 노력을 존중하라. 당신 자신을 존중하라. 자존감은 자제력을 낳는다. 이 둘을 모두 겸비하면, 진정한 힘을 갖게 된다. 칫솔질 할 때 치약에 물 묻히지 마세요! 사람들은 어려운 단어를 사용하면 어려운 것을 이해할 수 있다고 생각한다. 그사람을 무작정 기다리기는 답답하고,먼저 다가가기는 어렵고, 내 모든 것을 보여주기에는 언제 뒤통수 맞을지 몰라 무섭다. 인간은 욕망을 잃어서는 안 된다. 욕망은 창의성, 사랑, 그리고 장수를 촉진하는 강력한 강장제이다. 공을 차지 않으면 골인은 100%로 불가능하다. 칫솔질 할 때 치약에 물 묻히지 마세요! 새로운 의견은 항상 그 의견이 보편적이 아니라는 것 외에는 아무 다른 이유도 없이 의심을 받거나 반대를 당하기 마련이다. 재산이 아무리 많더라도 건강하지 않으면 즐길 수 있는 마음의 여유를 가질 수 없다. 같이 모이는 것은 시작이다. 함께 있는 것은 발전이며, 같이 일하는 것은 성공이다. 그리고 친부모를 이해하게 되었고 만났습니다. 칫솔질 할 때 치약에 물 묻히지 마세요! 당신보다 미안하다는 말을 먼저 할수 있는 그런 친구이고 싶습니다. 젊음을 불완전에 대한 핑계로 대지 말라, 나이와 명성 또한 나태함에 대한 핑계로 대지 말라. 칫솔질 할 때 치약에 물 묻히지 마세요! 밤이 가는 줄 모르고 호롱불 밑에서 너무나도 재미있게 얘기를 들은 기억이 납니다. 사나이는 밝게 타오르는 커다란 불꽃처럼 살며 혼신을 다해 활활 불살라야 합니다. 칫솔질 할 때 치약에 물 묻히지 마세요! 열망이야말로 어떤 운동 선수의 성공에 있어서도 가장 중요한 요소다. 진정한 행운은 카드 게임에서 최고의 패를 쥐는 것이 아니다. 가장 운좋은 사람은 자리에서 일어나 집으로 갈 때를 아는 사람이다. 진정한 강함은 비록 작아도 여려도 생을 두고 끝까지 정진하는 것이다. 흔들려도 끝까지 걸어가는 것이다. 칫솔질 할 때 치약에 물 묻히지 마세요! 나는 과거를 생각하지 않습니다. 중요한것은 끝없는 현재 뿐이지요. 칫솔질 할 때 치약에 물 묻히지 마세요! 나는 신을 아는 가장 최선의 방법은 많은 것을 사랑하는 것이라고 항상 생각한다.풍요의 뒷면을 들추면 반드시 빈곤이 있고, 빈곤의 뒷면에는 우리가 찾지 못한 풍요가 숨어 있다. 칫솔질 할 때 치약에 물 묻히지 마세요! 그들은 자신들이 컨트롤 하지 못하는 일에 에너지를 낭비하지 않는다. 위대한 성과는 갑작스런 충동에 의해 이루어지는 것이 아니라, 여러 작은 일들의 연속으로 이루어지는 것이다.

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