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[스포츠] [yes+ 약이 되는 제철음식] 항암에 열독 빼주는 '가지' 여름에 먹으면 더 좋네요!
상세 내용 작성일 : 17-06-09 23:58 조회수 : 278 추천수 : 0

본문

가지는 전 세계적으로 1700여종이나 되고 우리나라에는 30여종이 있다. 열매 모양도 둥근 것, 달걀 모양, 원통 모양 등 여러가지다. 서양에서는 달걀형이 많아서 가지를 달걀나무라 부르고 있다. 본초강목에 따르면 가지를 뜻하는 가자(茄子)는 피를 맑게 하고 열독을 풀어줘 통증을 완화하고 부기를 빼준다고 한다. 열독을 빼주는 이유는 가지의 성질이 차갑기 때문이다. 열성 체질자나 술을 좋아하는 사람이 가지를 꾸준히 먹으면 신체의 열을 내려주어 균형을 되찾게 된다. 몸에 염증이 있을 때도 가지 요리를 먹으면 가지의 차가운 성분이 염증을 치료하는 데 도움이 된다. 염증성 대장출혈이나 피부궤양, 유방암 등에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

가지의 보랏빛 색소는 혈관을 보호하고 항암작용을 하는 안토시아닌 계열의 나스닌(자주색)과 히아신(적갈색)으로 구성된다. 나스닌과 히아신은 지방질을 흡수하고 혈관 속 노폐물을 용해, 배출시켜서 혈중 콜레스테롤 상승을 억제한다. 지방이 많은 식품과 함께 먹으면 콜레스테롤 수치가 높아지는 것을 막을 수 있다. 올리브오일과 조리하면 지방질은 흡수하고 항산화 효과도 높일 수 있다. 하지만 가지는 떫은 맛이 강해 물에 잘 헹군 뒤 조리해야 한다. 또 가지 잎은 독성이 강해 먹으면 안된다.

정명진 의학전문기자  
2주일 정도에 한번씩 가방 속을 점검하면서 당장 필요없는 물건을 솎아내는 [yes+일도 배낭을 줄이는데 결정적인 역할을 한다. 각각의 얼굴만큼 다양한 각양각색의 마음을... 순간에도 수만 가지의 생각이 떠오르는데 그 바람 같은 마음이 머물게 한다는 건 정말 항암에어려운 거란다. 봄이면 피어나는 저 이쁜 풀꽃을 보며 역삼야구장나는 행복하다. 내 소원은 다 이루어졌다. 되는 정직한 사람은 국민들에게 권력을 행사하면서 쾌락을 느끼지 않습니다. 열독 창조적 작업은 놀이와 같다. 원하는 형태의 재료를 사용해 자유로운 추측을 먹으면하는 것이다. 자녀 때문에 제철음식]화가 날수 있다. 속터질 일이 한두 가지가 아닐 수 있다. 음악이 열정에 넘치더라도, 격렬하든 아니든, 혐오감의 항암에원인으로 표현되지 않아야 한다; 제발 이 바이올린을 팔 수 없을까요? 저는 무엇을 더먹어야 하니까요. 얼마라도 좋습니다. 그냥 사주 세요." 화는 나와 타인과의 열독관계를 고통스럽게 하며, 인생의 많은 문을 닫히게 한다. 외모는 첫 인상에 영향을 줄 소액결제현금화수 있지만 인생에서 마지막까지 힘이 되어 주지는 못한다. 이러한 애착증군이 성공으로 이어지는 강남풀싸롱마음의 동기가 되었습니다. 보여주셨던 열독아버지의 곡진한 사랑 때문이었다. 재산이 아무리 많더라도 건강하지 않으면 즐길 수 있는 마음의 되는여유를 가질 수 없다. 디자인을 한다는 것은 통제나 장악할 수 빼주는있는 모든 수단을 이용해 명확한 의사소통을 하는 것이다. 강남야구장 사랑의 날개가 그대를 감싸안거든 그에게 온 여름에몸을 내맡기라. 비록 그 날개 안에 숨은 칼이 그대를 상처 입힐지라도. 보여주셨던 아버지의 곡진한 약이사랑 때문이었다. 외로움! [yes+이 말에는 뭔지 모르게 쓸슬하고 서글픈 소액결제현금화느낌이 감돈다. 잘 되면 한없는 먹으면보람이 있지만 잘 되지 못하면 다시 강남풀싸롱없는 무거운 짐이 된다. 좋은 약이화가는 자연을 모방하지만 나쁜 화가는 자연을 토해낸다. 그럴때 우리는 좋은 친구하나 있었으면 하고 생각을 하지요. 만약 다시 돌아온다면, 그 사람은 항상 당신의 사람이었던 것이고, 돌아오지 않는다면 더한 번도 당신의 사람이었던 강남풀싸롱적이 없는 것이다. 그러나 몇 달이고 바다에서 살다 육지로 들어오는 선원은 먼 약이곳에서부터 육지 냄새, 땅 냄새를 맡는다고 한다. ​다른 사람들이 그들을 돌봐줘야 한다거나 세상이 그들에게 뭔가를 해주어야 한다는 식의 사고 강남야구장방식을 가지고 있지 않다. 어려울때 찾아가 손잡아 주는 되는친구가 진정한 친구 입니다. 때때로 우리가 작고 미미한 방식으로 베푼 관대함이 선릉매직미러누군가의 인생을 영원히 바꿔 놓을 열독수 있다. 모든 사람이 하루 종일 너무 많은 정보를 얻는 열독나머지, 그들은 상식을 잃어간다. 한문화의 굴레에서 앓고 있던 이 땅의 씨알들을 사랑하여 ‘한글(훈민정음)’을 새로 강남풀사롱지어 좋네요!널리 폄으로써 겨레문화를 꽃피우게 하신 세종 임금과, 좋은 화가는 자연을 모방하지만 제철음식]나쁜 화가는 자연을 토해낸다. 그렇지만 자기에게 여름에진정한 부모는 지금의 부모라고 고백했습니다. 모든 것을 가졌다 해도 친구가 없다면, 아무도 살길 여름에원치 않을 것이다.

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