웹툰 베스트 커뮤니티 포인트충전 쇼핑몰  
덕후순위조회
0위
포인트충전
덕후모집배너 덕후신청하기 덕후글쓰기
[TV/방송] 다이어트에 도움이 되는 영양제
상세 내용 작성일 : 19-07-26 13:25 조회수 : 271 추천수 : 0

본문

 

?src=%22https%3A%2F%2Fblogfiles.pstatic.  

® US Health Journal


체지방 감소에 도움이 되는 CLA




과체중 및 비만인에서 식단 조절없이 체지방 감소 효과

CLA( Conjugated Linoleic Acid )와 관련하여 가장 많이 인용된 임상논문은 2000년에 발표된  Conjugated Linoleic Acid Reduces Body Fat Mass in Overweight and Obese Humans 이다. 논문에 따르면  CLA는 식단의 조절없이 과체중 또는 비만인 사람들의 체지방을 줄이고 근육량은 보존하는 것으로 나타났는데 플라시보 그룹 대비 CLA 3.4g 섭취 그룹은 체지방량이 2.7kg 더 많이 줄어들었다. 또한 복용량과 관련하여 하루섭취량 기준으로 3.4g에서 최대 체지방 감소 효과를 보였고 그 이상의 섭취는 추가적인 지방 감소 효과를 보이지 않았다.  이 임상연구에서 일일 복용량은 아침, 점심, 저녁식사 3회 분량으로 나뉘었고  섭취기간은 12주이다. 


?src=%22https%3A%2F%2Fblogfiles.pstatic.  




표준 체중인에서 체지방 감소 및 근육량 증가 효과

일반적으로 CLA의 체지방감소 효능에 대한 임상은 과체중이나 비만인을 대상으로한 연구가 대부분이다. CLA의 체지방 감소효과는 과체중 및 비만인에게만 효과가 있는것일까? 2001년에 발표된 임상논문  Conjugated Linoleic Acid Reduces Body Fat in Healthy Exercising Humans은 실험 대상을  BMI지수가 25미만인  표준체중을 가지는 그룹으로 실험을 수행하였다. BMI지수가 25미만에 주3회 1.5시간씩 운동을 하는 젊은 건강인을 대상으로 한 임상실험이다. 임상결과 플라시보 그룹 대비 CLA 1.8g 섭취그룹은 체중의 변화없이 체지방의 상당한 감소효과를 보여주었다. 연구에서 Lean Body Mass(지방 제외 체중)를 측정하지 않았지만 줄어든 체지방량 만큼 근육량을 증가했다는 것을 추측할수 있다. 이 임상연구에서 디자인된 섭취법은 하루3회, 아침, 점심, 저녁 식사중간에 0.6g 캡슐을 경구  투여하였고 섭취기간은 12주이다. 

?src=%22https%3A%2F%2Fblogfiles.pstatic.


가성비 끝판왕 CLA(공액리놀레산) 제품 추천 


 Sports Research, 공액 리놀레산 1250, 맥스 포텐시, 1250 mg, 180 소프트젤


?src=%22https%3A%2F%2Fblogfiles.pstatic.  

캡슐당 유지 1250mg 중 유효성분인 CLA 함량이 무려 1155g 이상으로 함량이 95% 가성비 끝판왕 제품이다. 고함량 제품으로 하루 3회 아침, 점심, 저녁 식사와 함께 1캡슐씩 섭취하면 체지방 감소에 최대 효과를 볼수있는 3.5g/day 복용량을 맟출수 있다.  Fish Oil, Kill Oil, Flaxseed Oil, CLA 등 불포화 지방산 제품 4제품을 구입하여 섭취하고 있는데 모든 제품이 S ports Research 제품이다. 제품 분석표 COA 또한 Batch No. 입력하면 홈페이지에서 확인할수 있다. 불포화지방산 관련 제품은  Sports Research 제품보다 더좋은 제품을 본적이 없어 없어서 강력히 추천하는 제품이다.    

출차:디젤매니아 럭비

http://cafe.naver.com/dieselmania/26355585

  • 페이스북으로 보내기
  • 트위터로 보내기
  • 구글플러스로 보내기

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

TV/방송TV/방송 목록
TV/방송 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 추천
91981 자영업 高임대료 / '뜨고 지는 길&… 인기글 아침이슬 07-26 355 0
91980 자영업 高임대료 / '뜨고 지는 길&… 인기글 아침이슬 07-26 570 0
91979 대륙의 비상구 인기글 김두한 07-26 583 0
91978 일본의 BTS 인기글 김두한 07-26 307 0
91977 미래의 에너지 .jpg 인기글 아침이슬 07-26 743 0
열람중 다이어트에 도움이 되는 영양제 인기글 아침이슬 07-26 272 0
91975 요즘 아이들이 숙제 하는 법 인기글 김두한 07-26 242 0
91974 난리난 한우시장???(feat 롯데) 인기글 아침이슬 07-26 266 0
91973 김치찌개 하나만 하는 식당 인기글 김두한 07-26 318 0
91972 일본 신사의 무녀 사진 인기글 김두한 07-26 355 0
91971 박나래 나이키 just do it 화보.jpg 인기글 김두한 07-26 403 0
91970 SKT vs 그리핀 결승전 3세트 당시 페이커 피지컬 인기글 김두한 07-26 361 0
91969 현대 기계공학의 정점 인기글 김두한 07-26 509 0
91968 칼든 괴한으로부터 대처하는 방법 인기글 김두한 07-26 290 0
91967 취소된 결혼식에 노숙자 170명 초대한 여성..존멋 인기글 김두한 07-26 426 0
91966 커피 코카 콜라 출시 인기글 김두한 07-26 311 0
91965 오늘 퍼디난드 역전골 리액션 인기글 김두한 07-26 212 0
91964 비눗방울 장인. 인기글 김두한 07-26 193 0
91963 케이크 환불하는 처자 인기글 김두한 07-26 330 0
91962 연예계 최고의 쓰레기 인기글 김두한 07-26 1265 0
게시물 검색
   덕후랭킹 TOP10
  • 매니아 토마토 1558610/35000
  • 아마추어 오카베린타로 689465/4000
  • 전문가 귀미요미 686912/20000
  • 아마추어 건설로봇S2  679219/4000
  • 아마추어 카리아리 610135/4000
실시간 입문덕후 - 누적덕후 총 253명
  • 0/1000
  • 기기리 니기리짱 0/1000
  • 애니 mikuo 110/1000
  • 채팅 135649/1000
  • 교사로 4… 50/1000
  • 주식 50/1000
  • 자동차 550/1000
  • 오태옥 오태옥 0/1000
  • 시사 건설로봇S2  679219/4000
  • 밀리터리 asasdad 569/1000
실시간 인기검색어
  • 1
  • 아나
  • 17
  • a
  • 금일 방문수: 3,441명
  • 금일 새글수: 0개
  • 금일 덕후가입: 0명
  • 금일 회원가입: 0명