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패션/뷰티 게시판 내 결과
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눈 둘 곳이 곤란하다!!!!!!!!!!!!!!
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"엉덩이 아래의 둥근까지 보인다" ... 가랑이 몇 센티미터의 바지에 "눈 둘 곳이 곤란하다"2015.8.21 [트렌드 일본】 폭염이 계속되는 가운데, 거리에서 반바지 차림의 젊은 여성을 자주 보게되었다. 올해는 특히 허벅지가 몇 센티미터 밖에없는 마이크로 미니 반바지 차림의 여성이 눈에 띈다. 연상의 세대가 "계단라고 엉덩이가 보일 것 ! ""눈 둘 곳이 곤란하다 "고 당황 한편, 입고있는 본인들은"편안한 ""다리 길이 보이고 …
규청이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-09-11 14:50:20 -
형님들 지갑 하나 사려하는데 id포켓 있는게 나을까요 없는게 나을까요?
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요즘 버건디색에 꽂혀서 버건디색 지갑을 찾아봤는데 페라가모 말고는 딱히 없더라구요. 보니깐 id포켓이 있는 모델 있고, 없는 모델이 있던데 id포켓 있는 건 카드 몇개 넣으면 좀 두꺼워질까요?? 너무 두꺼워지면 좀 부담스럽던데 실용성면에선 큰 차이는 없을까요??
콜라뚜껑 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-09-04 13:43:29 -
형님들 신발 질문하겠습니다. '폴 에반스'라는 브랜드 아십니까?
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딥한 체리색 처카부츠를 찾다가 Paul Evans라고 우연히 알게 된 브랜드인데 이 브랜드에 대해 아는 형 있어?? 국내에선 검색해도 정보가 아예 안나오네ㅠㅠ 평이 어떤지 궁금한데...
콜라뚜껑 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-09-04 13:33:11 -
이 정도면 건강하죠?[4]
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키는 177에 몸무게는 71.1 입니다 여기 게시판에 자주 오는데 내 몸 정보는 안까고 댓글만 남기는거 같아서 ㅋㅋ
새마을금고 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-09-02 13:48:50 -
뭉친 하체를 풀어주는 자가근막이완 운동법[2]
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예전에 운동할때는 근육통 아파도 참았는데헬스장에 폼롤러 있길래 사용 해봤는데뭉쳐있는 근육 및 이완이 필요한 부위에 대고 살살 굴리면서마사지하면 통증 금방 사라지더라구요 ~강추 합니다. ^^
새마을금고 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-09-02 13:28:42 -
무릎 붙이고 하는 스쿼트도 있나요?[11]
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무릎 붙이고 하프 스쿼트 하던데 이것도 운동이 되는 건가요? 또 여자들 기구나 3대운동 할 때 어떤 방법으로 가르쳐야 하나요? 무작정 살 빼는 사람 말고 라인을 만들고 싶을 때... 가벼운 15회↑이상 하는 근 지구력 향상시키는 방법을 쓰는게 맞나요? 아니면 그보다 좀 더 가벼운 무게로 스트레칭 하는 식으로 하나요?
새마을금고 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-09-02 13:21:59 -
제가 하는 인터벌 달리기 좀 봐주세요
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현재 인터벌 달리기로 유산소 운동 중입니다. 1분 전력질주에서 80%정도 뛰고(약 200m), 1분은 걷기 이렇게 해서 10km 찍고 있는데 제대로 하고 있는 게 맞는지 모르겠네요 특히 달리기와 걷기의 시간배분..;;
새마을금고 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-09-02 11:54:43 -
하복부 운동의 정석! 레그레이즈 입니다.
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레그 레이즈는 크런치와 더불어 대표적인 복근 단련 운동이다. 이름에서 알 수 있듯, 단순히 다리를 들어올리는 동작만으로도 하복부를 자극하는데 효율적인 운동이며, 특별한 기구나 지식이 없이도 쉽게 따라할 수 있는 동작이기도 하다. 벤치 위에서 하는 레그 레이즈가 일반적이기는 하나, 바닥에서 요가매트만 깔아두어도 언제든 행할 수 있어서 평소 습관을 들여놓으면, 따로 휘트니스 클럽을 다니지 않더라도 11자 복근을 만들 수 있으므로 올 여름, 자신 있는 몸매를 위해 배워보도록 하자. 레그 레이즈는 상복부보다 하복부 근육 발달에 치중…
새마을금고 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-09-02 11:53:32 -
리젠트 펌 해보려고 하는데[3]
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궁금한게 있어서 질문드려요. 1. 몇일전에 염색했는데 별 문제 없겠져? 2. 한번 파마 하면 얼마나 가나요? (사람 마다 다르겠지만, 짧으면 얼마 길면 얼마 등등) 3. 제가 그나마 얼굴 부위중에서 이마가 자신있어서 이마까고 싶어서 하는건데 괜찮겠져? 4. 해보신 분들 만족도는 어떠신가요?
새마을금고 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-09-02 11:36:59 -
건강하게 사는법 - 뱃살 쏙 빼는 습관
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하루 24시간 중 가장 중요한 식사가 아침식사다. 침을 먹어야 뇌에 충분한 영양분이 공급돼 하루를 활기차게 시작할 수 있고배고픔을 참으면 다음 식사 때 과식할 확률이 높다. 때문에 간식 타임을 갖는 것이 중요하다. 배고픔을 참지 말고 열량이 높은 간식 대신 견과류나 방울토마토 등 저칼로리 간식을 먹으면 건강에도, 다이어트에도 도움이 된다. 식사 때 마다 개인 접시를 이용하면 과식을 예방할 수 있다고 한다. 또 뇌가 포만감을 느끼려면 식후 20분 정도가 걸리기 때문에 천천히 식사하는 것이 중요하다. 허겁지겁 먹으면 뱃살 역시 순식…
붕알밑쉰내 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2015-08-28 12:23:26