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[건강] 담배 줄여 나가는 것보다 단박에 끊어라!
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당연한 얘기같아 보일 수 있겠지만, 금연 결심하신다면 역시.. 한방에 독하게 맘 먹어야겠습니다! 31일 ‘세계 금연의 날’… 금연 성공하려면/서서히 끊는 감연법 성공 가능성 낮아/저니코틴·타르 담배, 감연에 효과 없어/끽연 스트레스 해소에도 별 도움안돼/산책 등 흡연을 대체 할 습관 만들어야/의지만으로 안될 땐 상담·약물 치료 좋아 건강관리를 위한 제 1원칙은 ‘몸에 좋은 것을 챙겨라’가 아니다. ‘몸에 좋지 않은 것을 피해라’다. 대표적인 것이 담배다. 커피, 와인처럼 건강과 관련한 긍정적인 연구와…
길병호 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-06-05 22:56:59 -
[배현 약사의 셀프메디케이션(Self-medication)] 나에게 맞는 멀미약, 어떤 것이 있을까?
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아직 멀미를 모르는 저로서는 어떤 느낌일지는 모르지만, 고생하시는 분들에게 도움되시길 바랍니다. 나들이철, 장거리 차량여행 시 멀미로 인해 괴로운 사람들이 많다. 멀미는 왜 생길까? 사람이 서 있는 것은 고도의 균형잡기에 의해 이뤄진다. 귀 안쪽에 있는 전정기관은 몸의 기울기를 감지하고 세반고리관은 회전을 느껴 몸의 위치를 파악해준다. 단순히 귀 안에 있는 감각기관뿐 아니라 시각과 청각, 몸으로 느껴지는 진동까지 파악한 정보가 소뇌에 전달되면 상황에 대한 종합판단이 이뤄진다. 이를 바탕으로 뇌는 팔다리 골격근뿐…
길병호 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-06-05 22:40:14 -
VR로 배트맨이 되어보자
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유쾌~여우알바아무리 적은 재앙도 문을 열어주어서는 안된다. 그 뒤에는 언제나 더 크고 많은 재앙이 숨어있기 때문이다.
현용희 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-06-05 14:57:16 -
북극곰 우리에 떨어진 위험한 상황
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노래방알바아무리 적은 재앙도 문을 열어주어서는 안된다. 그 뒤에는 언제나 더 크고 많은 재앙이 숨어있기 때문이다.
현용희 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-06-02 20:21:04 -
잃어버린폰 찾기 (구글 안드로이드)
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1. 구글 위치추적 이용하기* 휴대폰에 입력되어있던 구글 아이디를 기억하고 있어야 합니다.* 휴대폰이 켜져있어야 합니다.https://www.google.com/android/devicemanager먼저 위 주소에 접속을 합니다.그리고 구글 아이디 비번을 치고 들어가서기기관리에서 찾을 기기를 선택하고 위치서비스 동의 하면위치를 바로 찾아줍니다.근처에가서 벨울리기 버튼을 이용해서 벨을 울리면음소거 상태에서도 벨이 울립니다.폰이 꺼저있으면 소용 없음.여성알바아무리 적은 재앙도 문을 열어주어서는 안된다. 그 뒤에는 언제나 더 크고 많은 …
현용희 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-05-31 14:21:29 -
피부 보정 들어간 설현이
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배구경기일정골프용품언오버스포츠토토하는방법아이스하키중계여자프로농구분데스리가경기일정엘카지노호텔플래쉬스코어앙헬레스어떤 분야에서든 유능해지고 성공하기 위해선 세 가지가 필요하다. 타고난 천성과 공부 그리고 부단한 노력이 그것이다. 새로운 의견은 항상 그 의견이 보편적이 아니라는 것 외에는 아무 다른 이유도 없이 의심을 받거나 반대를 당하기 마련이다. 피부 보정 들어간 설현이 모든 인간의 행동은 기회, 천성, 충동, 습관, 이성, 열정, 욕망의 일곱 가지 중 한 가지 이상이 그 원인이 된다. 사람들은 평소보다 더 현명하게 행동했을 …
이경환 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-05-30 19:51:45 -
[메이킹] 박보영♥박형식, 로맨틱 첫 키스 (꿈은 이루어진다★)
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아 멍뭉커플 실제로 사귀어도 할말없는 꽁낭꽁낭이.....네요 ㅎㅎ 쓰담쓰담이 심쿵하게 만드네요.... 여우알바밤알바나에게 있어 글이란 변화를 불러 일으킬 수 있는 한 가지 행동 양식이다. [메이킹] 박보영♥박형식, 로맨틱 첫 키스 (꿈은 이루어진다★) 사자도 파리는 스스로 막아야 한다.아내는 이렇게 끊임없이 자신의 단점과 아픔에 장난을 걸고 스스로 놀이를 즐기며 나를 끌어들인다. [메이킹] 박보영♥박형식, 로맨틱 첫 키스 (꿈은 이루어진다★) 기업의 핵심은 돈도 기술도 아닌, 바로 사…
현용희 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-05-30 16:42:43 -
바뀌어버린 여론
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바뀌어버린 여론 나에게 있어 글이란 변화를 불러 일으킬 수 있는 한 가지 행동 양식이다. 바뀌어버린 여론 사자도 파리는 스스로 막아야 한다.아내는 이렇게 끊임없이 자신의 단점과 아픔에 장난을 걸고 스스로 놀이를 즐기며 나를 끌어들인다. 바뀌어버린 여론 기업의 핵심은 돈도 기술도 아닌, 바로 사람이다. 인생의 비극이란 사람들이 사는 동안 가슴과 영혼에서 숨을 거둔 것들이다. 바뀌어버린 여론 학교에서 곧잘 아이들의 사물함 번호를 모조리 바꾸고 선생님 의자에 폭음탄을 설치 하는등 문제를 일으킬때 마다 조기 귀가 조치를 받…
현용희 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-05-28 14:12:49 -
광화문 어느 식당에서
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믈브해외축구경기일정로또당첨예상번호포커게임사이트NBA중계포커동호회황금성블랙잭게임뽀빠이tv스포츠토토추천광화문 어느 식당에서 어떤 분야에서든 유능해지고 성공하기 위해선 세 가지가 필요하다. 타고난 천성과 공부 그리고 부단한 노력이 그것이다. 새로운 의견은 항상 그 의견이 보편적이 아니라는 것 외에는 아무 다른 이유도 없이 의심을 받거나 반대를 당하기 마련이다. 광화문 어느 식당에서 모든 인간의 행동은 기회, 천성, 충동, 습관, 이성, 열정, 욕망의 일곱 가지 중 한 가지 이상이 그 원인이 된다. 광화문 어느 식당에서 사람들은 …
이경환 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-05-28 13:14:37 -
우리나라 남자 골프를 대표하는 최경주 선수에 이어 김시우 선수..
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김시우 선수는 플레이어스챔피언십 우승으로 세계 골프에서 클래스를 한층 높였죠^^.우즈, 가르시아, 조던 스피스에 이어 PGA 투어에서 25세 이전 2승 이상을 거둔 4번째 선수가 됐고, 아시아선수로는 가장 어린 나이에 2승을 경험했습니다. 김시우 선수의 다음 목표는 세계 10위 안에 드는 것이라고 합니다.최경주 선수가 아시아인 최초로 세계랭킹 5위 안에 들었다고 하는데요..김시우 선수도 버금가는, 그 이상의 선수가 되길 바랍니다.그러기 위해서는 정말 엄청난 노력이 필요하겠지만최경주 선수를 잇는 좋은 선수가 되길 기원합…
꿀떡 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-05-26 15:45:43