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물 꼭 하루 8잔 마셔야 하나?????
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후텁지근한 날씨가 이어지면서 음료수를 찾는 사람들이 많다. 하지만 설탕이나 액상과당 등이 많이 든 에너지음료나 탄산음료 등은 체중증가의 원인이 될 수 있다. 무설탕음료로 광고하는 과일주스도 겉포장을 살펴보면 액상과당이 든 제품이 상당수다. 설탕이든 액상과당이든 첨가당의 과다섭취는 비만과 당뇨병, 고지혈증 등 대사증후군을 유발하는 원인이 된다. 에너지음료 1캔의 최대 섭취열량은 160kcal로 빨리 걷기를 30-40분가량 했을 때의 소모 열량과 비슷하다. 체중증가 걱정 없이 ‘안전하게’ 갈증을 해소하는 방법은 역시 물을 마시는 것이다…
다다닥 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2016-07-20 16:47:15 -
런닝맨커플춤대결넘야한거아녀?????
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춤사위넘야해서유재석춤추는거제지하느라웃겨서????????아이돌들왜이리적극적이니?????ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ유재석입이안다물어지넿ㅎㅎㅎㅎ~~~~
조여정이조여줭 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2016-07-20 13:21:13 -
그동안 알려지지 않았던 영화 캐스팅 뒷이야기~~이에 최성국은 "형, 베드신 잘하느냐고???
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김국진이 영화 '마법의 성' 출연 제의를 받았던 사실을 고백~~~ㅎㅎㅎㅎ긎웃지요..19금인데????우하하핫19일 방송된 SBS 예능 '불타는 청춘'에서는 새 멤버로 합류한 구본승의 모습이 그려졌다. 김국진은 구본승의 출연 소식을 전해 듣고 "나하고 인연이 있다"고, 그동안 알려지지 않았던 영화 캐스팅 뒷이야기를 ~~~
매관magic 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2016-07-20 11:36:34 -
손님은왕이라구~~~~대접받을짓을해야손님이왕인거징????
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요즘미국의 '컵스 커피 앤드 티'라는 카페 사진이 화제라고~~~~~"커피"라고 주문하면 커피값으로 5달러, "커피 주세요"라고 주문하면 3달러, "안녕하세요, 커피 한 잔 주세요"라고 하면 1.75달러를 받는다고 ~~~오죽하면~~~~우리들도 사람이라는 걸 모르는 손님들에게 요금을 더 부과함으로써 부당함을 해소하고 싶었다"고 ~~ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ헐~~~어떤 손님들이 있기에 카페들이 이런 '정중하게 주문하기 이벤트까지~~~~요즘손님은왕이라는멘트…
이보영털이보영 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2016-07-19 16:58:45 -
헐세상천지넘야박하네~~~어쩜사고가났는데중국사람이넘많아서인가????
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와우~~~완전개취급을헐?????진짜루무시무시허넹~~
안맞는브라자를입는다 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2016-07-19 14:03:48 - 도깨비야시장 먹거리 추천 !! 새창 hjhj 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2016-07-19 11:34:34
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와우메이저리그선수라면저정도는해줘야징~~~놀라워라
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와우~~~~대박이당~~~~척척맞아떨어지는팀웍~~~끝내주네유
닮은살걀 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2016-07-18 13:29:39 -
와우옷이우짜면저리두야무지게끼었을까요????
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와우창피할거같은데??????우짜노~~~근데이쁘넹~~~
축구싶냐 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2016-07-14 14:16:19 -
와우사람보다예의바르고양보할줄아는원숭이좀보고배워야할듯????
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ㅎㅎㅎㅎ헐~~~~예의바른원숭이구여워라?????
센과취하러 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2016-07-14 13:24:51 -
카메라맨횡재했넹~~~근데좀너무야하네여????
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그니깐들조심좀들하셩??????넘과한들~~~~앵글의위대함이라고전해라~~~
센과취하러 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2016-07-14 11:57:35