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아무리 더워도…당뇨 환자, 맨발로 슬리퍼 신으면 '족부질환' 위험!
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당뇨병 환자들은 여름철 건강 관리에 어려움을 호소하는 일이 많다. 무더위로 땀을 많이 흘리고 과일 음료수 아이스크림 팥빙수 등 당분이 많은 음식을 먹다 보면 혈당 조절에 문제가 생길 수 있기 때문이다. 맨발로 다니거나 샌들을 신다가 발에 상처를 입어 당뇨병성 족부병변이 생길 위험도 크다. 무더위 때문에 쉽게 지치고 열대야와 휴가 등으로 생활리듬을 유지하기도 어렵다. 건강한 사람은 이 같은 환경에 잘 적응하지만 당뇨병이 있는 사람은 건강에 문제가 생기기 쉽다. 당뇨병 환자가 건강하게 여름을 보낼 수 있는 방법을 알아봤다…
fghfg 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-09-10 08:17:01 -
"계란 '당뇨병·고콜레스테롤' 억울했어요...
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"주말에 충분한 수면 당뇨병 위험 낮춘다...
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모처럼 쉬는 주말, 하루 종일 잠만 자는 배우자나 자식이 꼴 보기 싫은가. 앞으로는 이들을 너무 나무라선 안될 것 같다. 잦은 야근 등으로 잠이 부족한 사람이 주말에 충분한 수면을 취하면 당뇨병 위험을 낮춘다는 연구결과가 나왔기 때문이다.로이터통신에 따르면 미국 콜로라도대학 연구진은 18일(현지 시간) 당뇨병학회지(Diabetes Care)에 이같은 내용의 연구 결과를 발표했다. 연구진이 신체 건강한 젊은 남성 19명에게 나흘 연속 4.5시간씩만 자도록 한 결과 ‘인슐린 감수성’(insulin sensitiv…
새마을금고 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2016-01-20 11:29:14 -
당뇨병을 다스리는특별한 밥상의 비밀????
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그는 "당뇨 환자들이 당을 유지하는데 가장 중요한 '내 몸의 기관'을 생각하면 근육"이라며 "그런데 당뇨가 있는 분들은 고기와 생선을 안 먹기 때문에 근육이 빠지면서 당 조절이 더 나빠진다"며 "근육을 유지하는 데는 양질의 단백질을 섭취해야만 근육이 유지가 되고 그런 점에서 달걀이 좋다"고 조언했습니다
롬파 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2016-01-18 14:11:34 -
'아침 안 먹고 늦게 자고'.. 당뇨병 7가지 생활습관
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당뇨병은 혈당을 조절하는 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적으로 기능을 하지 못할 때 발생하는 대사질환의 일종으로 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징이다. 당뇨병을 예방하기 위해서는 적절한 운동을 통해 적정 체중을 유지하고 평소의 식습관과 생활습관을 살펴보고 관리하는 것이 무엇보다 중요하다.의외의 생활습관이 당뇨병을 유발할 수 있다는 사실. 이에 리더스 다이제스트 닷컴은 지난 9일(현지시간) '당뇨병을 유발시키는 놀라운 생활습관 7가지'에 대해 소개했다.◆ 커피 줄이기 = 커피를 마시는 습관이 무조건 건강에 나쁜 것…
노마인 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2016-01-13 10:07:23 -
목이 두꺼울수록 당뇨위험하다..
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목이 굵을수록 당뇨 발병률이 증가한다는 연구 결과가 발표됐다.12일 방송된 KBS1 ‘뉴스광장’은 목이 굵을수록 당뇨 발생의 위험이 증가한다는 연구 결과를 보도했다.연구팀이 40살 이상 성인 3500명을 10년 동안 추적한 결과 목 둘레가 굵은 사람이 가는 사람에 비해 당뇨가 생길 확률은 남성이 1.75배, 여성이 2.1배 높았다.이날 방송에 따르면 목 둘레가 굵어지는 것은 배가 나오는 것처럼 살이 찌고 있다는 강력한 신호다. 살이 찌면 목의 피하지방과 인후두 사이의 체지방이 늘어 목 둘레가 늘게 된다.목이 …
롬파 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2016-01-12 11:57:43 -
"주말에 몰아서 자면 심장병ㆍ당뇨 가능성 크다"
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“주말에 몰아서 자는 버릇이 당신의 생명을 위협할 수도 있다.”영국 데일리메일은 14일(현지시간) 국제적인 내분비 학회지 JCEM이 최근 발표한 연구 결과를 이처럼 요약했다. 직장인들이라면 평일에 부족했던 수면 시간을 주말에 몰아서 채우는 경우가 많은데, 이같은 수면 습관이 궁극적으로 당뇨병과 심장병에 걸릴 확률을 높인다는 것이다.“주말에 늦잠자는 습관이 정말 위험한가?”라는 질문에 학자들은 “주말에 수면 습관을 갑자기 바꾸는 행위는 사회적 시차(Social jet lag,…
짱깨왕 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-12-15 13:13:06 -
커피 마시면 당뇨병 예방에 도움 ...흅연은절대 안되요.
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커피를 마시면 당뇨병 예방에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.덴마크 오르후스대 연구진은 쥐세포 내에서 다양한 커피 성분을 실험한 결과 이 같은 결론을 얻었다고 2일(현지시간) 미국 타임지가 보도했다.연구진은 이번 실험을 통해 카페인 커피, 무카페인 커피에 모두 들어있는 카페스톨과 카페인산이 세포 내 제2형 당뇨병 증상을 막아주는 것을 발견했다.보통 제2형 당뇨병이 걸린 사람은 인슐린이 분비되지만 제 역할을 못하고 혈당 수치도 불규칙하다. 하지만 연구진은 실험을 통해 카페스톨이 세포 내 혈당 수치를 높여주며 카페스톨과 카페인산이 인…
콜라뚜껑 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-12-03 15:57:11 -
한국인 당뇨병 발병, '조기 인슐린 분비능력 저하가 원인'
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뇨가 녀자들??
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반성 회?
규청이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-10-06 17:27:49