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식욕억제하는 방법 10가지
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1.양치질을 많이 하세요. 배가 고플 때마다 양치질을 하고 나면 식욕이 떨어진다. 상큼한 치약 향 때문에도 그렇겠지만, 치약 속에 들어있는 성분이 식욕을 떨어트려 준다는 속설이 있다. 2. 물과 녹차를 자주 마시세요. 배가 고플 때 물이나 따뜻한 녹차를 마셔라.변비예방에도 좋고, 포만감도 느낄 수 있다. 또, 녹차에 카테킨 이라는 성분은 쳬내의 혈당과 혈중 콜레스테롤을 감소시키고 식욕을 현저히 감소 시키는 다이어트 효과까지 있다.비타민 C가 많이 함유되어 있어 피부에도 좋다. 3. 30분의 위력을 밑어보세요…
fghfg 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-09-14 12:27:38 -
■ 할머니와 아가씨
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■ 할머니와 아가씨 4 호선 지하철에서 늘씬한 아가씨가 배꼽티를 입고 노약자석 앞에 서 있었다. 그런데 거기에 앉아 계시던 할머니가 살며시 미소를 지으며, 그 아가씨의 배꼽티를 자꾸 밑으로 끌어 내리는 것이었다. 아가씨가 놀라서 '왜 그러세요?' 라고 했지만, 할머니는 못 들으시고 계속 배꼽티를 밑으로 끌어 내렸다. 그리고 아가씨에게 아주 온화하고 천사 같은 표정을 지어 보이시며 한마디 하셨다. ‘아이고 착해라, 동생 옷도 물려 입고... 요즘 이런 아가씨가 어디 있을까?….’ …
fghfg 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-09-14 11:47:13 -
기자가 카메라를 놓고 소년을 구하다니 대단하네요
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아이티 폭동 중에 벽돌에 맞은 소년을 구하는 장면인데영화같은 장면을 연출했네요..근데 실제 상황 ㄷㄷㄷ근데 기자가 아니라 무슨 디자이너처럼 생겼네요...훈남인 듯... 이미지 더보기 앤더슨쿠퍼(Anderson Cooper) 아나운서 출생1967년 6월 3일, 미국 학력예일 대학교 정치학 경력 CNN 'Anderson Cooper 360°' 앵커 저음에 낮게 깔리는 발음에 약간 허스키한 목소리 …
fghfg 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-09-14 10:12:43 -
그대들의 번뇌는 무엇인가?
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내가 살면서 말이죠. 논현출장안마느낀게 무엇인가?있는데요. 그들은 그대들의자신의 과거를 인정하고 그것으로부터 어떤 교훈을 얻으려고 한다. 깜짝 놀랄 정도로 풍부한 음색과 선율이었다. '누님의 된장찌개' 저에겐 무엇인가?참 많은 의미가 있습니다. 편견과 관습의 도움 성남출장안마없이는 방을 그대들의가로질러 내 길을 찾아갈 수 없다. 타인으로부터 부당한 비평을 받는 것은 청라출장안마능히 있을 수 번뇌는있지만, 그저 지나쳐버리면 마음이 평온해진다는 진리를 깨달아야 한다는 뜻이다. 아이디어를 훔치는 사람들에 대해 …
fghfg 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-09-14 09:31:50 -
친구가 보내온 수상한 편지
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fghfg 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-09-14 09:01:08 -
2008년 가을 대한민국의 현실
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침묵 다음으로 표현이 불가능한 부스타빗것을 가을최대한 표현해 주는 것은 음악이다. 시골길이라 먼지가 많음에도 불구하고 매일같이 하얀 운동화를 신고, 바지는 언제나 대한민국의자로 잰 듯 다려 입었고, 교복 상의 또한 마찬가지였습니다. 성격으로 문을 열 수는 있으나 품성만이 열린 문을 그대로 유지할 수 2008년있다. 현재 어려운 문제에 맞서고 있는 사람들에게 소셜그래프'힘내'라는 말을 2008년하기가 두렵다. 왜냐하면 그들은 이미 누구보다 힘을내고 있으니까. 우리의 삶, 미워하기에는 너무 짧고 사랑하기에는 더욱…
fghfg 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-09-14 00:46:24 -
세계는 그대로가 아니냐?
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fghfg 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-09-13 22:34:13 -
■ 할머니와 아가씨
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■ 할머니와 아가씨 4 호선 지하철에서 늘씬한 아가씨가 배꼽티를 입고 노약자석 앞에 서 있었다. 그런데 거기에 앉아 계시던 할머니가 살며시 미소를 지으며, 그 아가씨의 배꼽티를 자꾸 밑으로 끌어 내리는 것이었다. 아가씨가 놀라서 '왜 그러세요?' 라고 했지만, 할머니는 못 들으시고 계속 배꼽티를 밑으로 끌어 내렸다. 그리고 아가씨에게 아주 온화하고 천사 같은 표정을 지어 보이시며 한마디 하셨다. ‘아이고 착해라, 동생 옷도 물려 입고... 요즘 이런 아가씨가 어디 있을까?….’ …
fghfg 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-09-13 20:24:06 -
대학 새내기들을 위해 가수 박진영이 쓴 글
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20살 때 세상은 승자와 패자, 둘로 갈라진다. 붙은 자와 떨어진 자. 이 두세상은 모든 면에서 너무나도 확연히 차이가 났다 .한쪽은 부모님의 축복과 새 옷, 대학생활이라는 낭만과 희망이 주어졌고, 다른 한쪽은 비로소 깨달은 세상의 무서움에 떨면서 길거리로 무작정 방출되어야 했다. 부모님의 보호도, 학생이라는 울타리도 더이상은 존재하지 않았다. 철없던 청소년기의 몇년이 가져다주는 결과치고는잔인할 정도로 엄청난 차이였다. 나는 비로소 내가 겨우 건너온 다리가얼마나 무서운 다리였는지 확인할수 있었고, 그 이…
fghfg 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-09-13 19:49:19 -
기자회견 도중 뛰쳐나가는 커쇼
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감각이 근본이 되는 모든 능력에 있어 뛰쳐나가는우수성은 남성과 여성 사이에 상당히 동탄건마공평하게 나뉘어 있다. 대부분의 사람은 당장 눈앞에 닥친 일들을 처리하는 데 급급할 뿐 중요한 일은 단지 급하지 않다는 이유만으로 홀대하는 커쇼경향이 있기 때문입니다. 모든 사람은 그의 소매 안에 바보를 뛰쳐나가는가지고 있다. 당신은 남이 자기를 뛰쳐나가는좋게 생각해 주기를 바라는가. 그러면 그것을 말하지 말라. 정신적으로 강한 사람은 그들의 행동에 대해 책임을 도중질 줄 알며 과거의 실수로부터 새로운 것을 배운…
fghfg 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-09-13 09:38:37