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아뇨 전 뚱인데요
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김철민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2019-08-22 06:09:10 -
탄수화물 줄인 고지방 식단, 당뇨 치료에 효과"
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요즘 탄수화물은 줄이는 대신 삼겹살, 돼지 비계, 버터처럼 지방이 많은 음식을 주로 먹는 고지방 식단이 오히려 다이어트에 도움이 된다고 해서 주목받고 있습니다.당뇨 치료에도 효과가 있다는 연구결과들이 나옵니다.고기 2백 그램과 달걀 3개, 치즈 1백20 그램, 일본인 노부부의 한 끼 식사입니다.심한 당뇨를 앓아온 료헤이 씨는 3년 전 이 식단을 시작한 뒤 혈당 약을 중단해도 될 만큼 몸이 좋아졌습니다.[스즈키 료헤이]"다들 하는 말이 67살에 이런 몸은 사기라고 하죠."전체 식사의 50퍼센트 이상을 지방으로 섭취하…
노블레스 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2016-09-27 11:02:23 -
규칙적으로 자전거 타면 당뇨병 예방에 도움
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자전거를 타면 제 2형 당뇨병 위험이 줄어든다.12일(현지시간) 건강 전문 매체 헬스데이 뉴스는 출근할 때나 취미활동 시간에 자전거를 타는 사람들은 당뇨병에 걸릴 위험이 줄었다고. 나이가 든 후에 운동을 시작해도 효과가 있었다.덴마크 남부 대학교의 마틴 라스무센 교수는 “자전거 타기는 시간이 없는 사람들도 신체활동을 할 수 있게 해 주기 때문에 누구나 할 수 있는 운동”이라고 밝혔다.연구진은 50세에서 65세 사이의 덴마크인 5만명을 대상으로 분석했다. 그 결과 일상적으로 자전거를 탄 사람들은 당뇨병이 발전되는 경향이 적었다. 또한…
고구마뿅뿅 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2016-07-15 14:28:15 -
잠을 너무 많이 자거나 적게 자면 당뇨병??????"
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잠을 너무 많이 자거나 적게 자는 남성은 당뇨병 위험이 증가 할 수 있다29일(현지시간) 건강 매체 헬스데이뉴스는 네덜란드 VU 의학 센터의 연구결과 건강한 남성이더라도 잠을 너무 많이 자거나 적게 자면 혈당의 신진대사에 해로운 영향을 끼칠 수 있는 것으로 나타났다고 전했다.그러나 여성의 경우는 그렇지 않았다. 여성들은 평균 수면시간보다 많거나 적게 자더라도 인슐린 호르몬이 즉각 반응했고 인슐린 생산하는 베타 세포의 기능은 향상됐다. 연구진은 수면 문제가 여성의 당뇨 위험을 높이진 않는 것으로 추측된다고 말했다.
뒤쿠리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2016-07-11 11:29:02