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몸속 독소 빼주는 여름 과일 4가지
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여름 제철 과일 중에는 해독과 체중 감량에 도움이 되는 것들이 많다. 전문가들은 '독소 제거와 다이어트에 도움이 되는 과일을 충분히 먹는 것은 좋지만 식사대용으로 여겨서는 곤란하다'고 말한다.건강과 체력을 유지하기 위해서는 단백질 섭취도 잊지 않아야 한다는 것이다. 식사를 대신할 순 없지만 몸속 독소를 빼주는 효과는 있는 여름 과일 4가지를 알아본다.1.토마토 여름에는 땀 배출량이 늘어나 탈수증이 일어나기 쉽다. 탈수 증상으로 목이 마르면 이를 허기와 혼동하는 경우가 있다.탈수증과 연관이 있는 배고픔을 막기 위해서는 수분 함량이 …
김밎 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-09-09 18:44:01 -
몸이 되게 약하다는 쯔위
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김밎 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-09-09 17:48:29 -
얼짱몸짱 비키니 피팅모델
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김밎 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-09-08 22:20:44 -
플랭크를 하면 몸에 나타나는 변화 6가지
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1. 코어·엉덩이 근육 강화 몸의 가장 중심축이 되는 '코어' 근육이 강화되고, 가장 근육량이 많은 엉덩이 근육에 탄력이 생긴다. 걸을 때 다리가 아픈 현상이 크게 줄고, 오래 앉아 있어도 엉덩이가 아픈 경우도 없어진다. 2. 척추와 허리 부상 위험 감소 플랭크는 척추가 바른 자세를 유지할 수 있도록 그 주변의 작은 근육들이 강해지도록 돕는다. 그쪽의 근육이 좋아지면 허리 부상 위험이 줄고, 걷다가 허리를 크게 숙여도 아플 일이 거의 없다. 3. 칼로리 소모가 증가해 체지방 감소 플랭크는 사실 굉장히 힘든 운…
김밎 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-09-07 06:06:14 -
몸매쩌는 김도연
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김밎 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-09-07 04:09:22 -
취향개타는 몸매 나는 이런게 좋드라ㅡ.ㅜ
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솔직히 육덕은 통통과 뚱뚱의 사이라고 본다
토마토 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-01-15 01:50:28 -
몸매관리안해서 살찐 모델이라는데 한번 감상해보자
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모델, 관리안해서 살찐 모습이 이거라는데...키 175cm에 87kg으로 B97 W74 H109살이 저렇게 쪄도 허벅지랑 ㄱㅅ에 비해 배는 많이 안나왔다...최근 88사이즈를 입는 플러스 사이즈 모델로 활동중이스크라 로렌스.최근에는 뚱뚱한 젖소라며 감자칩을 그만 먹으라는 네티즌의 비난에 "먹고싶은대로 먹을거다"라며 당당하게 감자칩을 먹는 동영상을 공개한 바 있다.
토마토 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-01-09 15:20:44 - 몸매 보장 새창 토마토 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2016-11-04 17:22:38
- 몸매 좋은 여자 새창 토마토 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2016-11-04 17:17:57
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몸매 호불호 감상해바
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댓글좀 달아줘
토마토 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2016-11-02 15:06:28