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뱃살빼자~
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살 중에 가장 빼기 어려운 살은? 뱃살이다. 다른 데 살이 다 빠지고 볼살까지 내려도 뱃살은 건재하기 십상이다.뱃살은 몸매를 망칠 뿐더러 각종 질병을 부른다. 2019년 아이오와 대학교 연구진이 15만 명의 여성들을 분석한 바에 따르면, 정상 체중이라 하더라도 뱃살이 많은 여성은 없는 여성에 비해 사망할 위험이 높았다.뱃살, 어떻게 없앨까? 미국 ‘헬스닷컴’이 도움 되는 음식 5가지를 소개했다.◆ 아보카도 = 항산화 성분과 몸에 좋은 지방이 풍부하다. 심장이 제대로 기능하도록 지원하는 칼륨을 비롯해 비타민과 미네랄도 잔뜩 들어 있다…
사키아 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2020-05-15 15:25:07 - 복근운동 하지 않고 뱃살빼기 새창 클레오빡돌아 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2017-02-21 16:32:48
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뱃살빼고 싶은분들 이보다 좋은 효과는 없습니다
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운동시 가장 중요한점은 반드시 허리힙이 일직선으로 유지되어야 효과가 크며조금이라도 힙이 처지면 허리에 무리가 생기며 운동에 효과가 적어집니다[이 게시물은 관리자님에 의해 2016-02-15 14:59:04 생물에서 이동 됨]
달쿠나 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2016-02-15 13:44:59