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자기야~이거먹어!!..(연어와 세잎 비빔밥 )
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소금시 연어와 세잎 비빔밥 (발아 현미)녹미 채 조림오이와 미역 초무침파프리카 피클방울 토마토 어제의 도시락 나머지 때 연어를 섞어 밥으로 편곡하여 보았습니다해도 몸을 풀고 다진 고추, 참깨와 밥을 섞기 만 오늘의 주역은 밥이므로 평소보다 양이 좀 많습니다(평소 밥의 양은 150g, 오늘은 180g) 다이어트라고하면 탄수화물을 줄이는! 라는 것이 기 같이나도 과식 다음날은 밥 사정 이라든지하고있었습니다 만거친 다이어트를 시작한 지 상관 없습니다밥을 잘 먹으면 만족감이 전혀 다르고 네요 원래 단 것을 싫어하는 때문에 간식은 거…
규청이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-09-14 10:15:54 -
오늘의 야식
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떡볶이 덕후는 오늘도 행복합니다!
주주마당 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-09-01 09:53:30 - [아캔]타코야키 문어빵 만들기 먹방! たこ焼き 새창 성기사이즈킹 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2015-08-28 14:40:05
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펜션에서 먹는 야외 바베큐
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일 년에 한 번 정도 여행가서 즐기는 야외 바베큐.확실히 고기는 야외에서 먹는 것이 가장 맛있는 방법 같습니다.포스팅 글씨 안 깨지고 잘 되려나 모르겠네요.회원님들 모두 맛점하세요.. ^^
홀포텐시 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-08-27 17:15:58 -
카야잼!!!!존맛
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이번에 여행다녀오면거 카여잼을 사왔는데 ....유와 진짜 맛있네여. 캔하나에 1500원정도 였는데 진심 맛있어요. 여태 먹돈 잼은 첨엔 잼맛나다가 목넘어갈땐 빵맛뿐이었는데 카야잼바룬빵은 끝까지 잼맛이 같이나여♡♡♡♡담엔 버터넣고 카야토스트 해먹어야지 ~
홀포텐시 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-08-27 17:07:38 -
36세 독거 뉀네가 야심한 밤에 만든 샌드위치.jpg
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친구이자 사장 새키가 실력 좀 보자고 해서 만든 샌드위치 입니다 ㄷㄷㄷ 퇴근 후 운동 끝나고 집에 와서 무려 1시간 30분동안 만들었네요 ㅅㅂ 재료는 아래와 같습니다. 1. 식빵빵에다가 레몬 마요네즈 + 녹인버터 + 후추 약간 섞어 빵 안쪽 발라줌 2. 속재료- 인스턴트 햄- 직접 만들어서 훈연한 소세지- 치즈- 삶은감자, 탈지분유,마요네즈, 소금,설탕약간, 땅콩분태, 다진 당근, 건포도, 허브믹스 섞음- 양상추,빨간 양배추, 당근 -> tip.마트가면 파는 샐러드 사용했음- 슬라이스 양파 -> tip. 물에 담궈…
홀포텐시 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-08-27 14:46:08 -
야채다이어트 어때
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'밥은 양지머리를 푹 고은 물로 짓되 쌀은 만경평야 것을 써야 밥알에 윤기가 흐른다.30여 가지 재료 중 빼놓을 수 없는 게 콩나물인데 수염없는 외뿌리 어린 콩나물을 쓴다. 재료는 계절에 따라 미각을 살리는 야채, 해조류, 조개류를 쓰되,콩나물과 육회는 언제나 곁들여야 한다.'이게 뭘까요?1976년 경향신문에 실린 전주 비빔밥 만드는 법입니다. 1976년이라면 학교에서 돌아와 아무도 없는 집 부엌에 들어가 양푼에 찬밥 덜고콩나물이나 김치에 참기름 조금 넣어 썩썩 비벼먹는 간이 비빔밥이 흔했을 땐데-에 적나라하게 표현…
토마토 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2015-08-25 14:25:24 -
찾아오는 타코야끼
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요새 매주 한 번씩 마을에 자그마한 차로 들러서 타코야끼를 파는 날이 있어서 즐겁습니다.예전에 오사카에서 먹었던 맛보다는 못하지만 주인장이 20~30분씩 서툴게라도 열심히 만들어줘서 지금까지 한국에서 사 먹은 다코야키 중에서는 가장 오사카에서 먹었던 다코야끼에 근접한 맛.밤에 걸어가면서 먹다가 폰으로 촬영한 데다 무보정이라서 그런지 칙칙하고 맛 없게 나왔네요. 그래도 보기보다 맛있어요 오래 기다려서 벌벌 떨면서 먹어서 그런가
후배위하는선배님 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2015-08-19 10:41:17 -
한달전에 대구 놀러갔을때 이자카야가서 먹었던 음식들
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동성로 이자카야로 유명한 토도마루에 갔었습니다.바로 아사히 생맥주 두잔 시키고 기본 안주는 단무지랑 풋콩 3시간 가까이 얘기를 좀 하고 나가기 5분전에 갑자기 주문도 안했던 타코와사비를 알바생이 주더군요????주문 안했는데요?ㅋㅋ이러니까 서비스라고ㅋㅋㅋ 아담하고 꽤 분위기도 좋고 안주도 깔끔하고 맛있었습니다ㅎ 하우스사케 였던가....사케 1병 소주 3병 마시고 중간에 저만 기네스 생맥주 시켜서 마셨습니다~
후배위하는선배님 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2015-08-19 10:39:59 -
아침에 챙겨 먹어야 할 7가지 음식
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1. 달걀최근 발표된 연구결과에 따르면 달걀에 함유된 콜레스테롤은 “나쁜”콜레스테롤이 아니며 비만과 심혈관질환을 일으키는 “나쁜”콜레스테롤은 포화지방으로 되어있다고 한다. 또한, 달걀 노른자를 버리기 전에 달걀 대부분의 영양분은 노른자에 있는데 특히, 시금치나 케일에 다량 함유되어있는 비타민, 루테인이 노른자에 있음을 기억하길 바란다고 했다. 2. 통밀, 시리얼, 오트밀“통밀 시리얼이나 오트밀에 들어있는 섬유질은 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰준다”고 ‘당신의…
6시내고환 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2015-08-13 11:57:50