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소변 너무 잦으면 방광에 노폐물 쌓여.. 참는 훈련하세요
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소변 횟수와 비뇨기 건강 대변은 하루에 1회 정도 봐야 시원하다. 소변은 하루에 몇 회 보는 것이 정상일까? 의학적으로 성인은 하루 소변을 4~6회 봐야 한다. 수면 중에는 소변을 보지 않는 것이 '정상'이다. 자신이 소변을 하루 몇 회 봤는지 한번 세어보자. 하루에 6회 이상 본다면 비뇨기 질환을 의심하고, 방광훈련〈그래픽〉을 통해 소변 보는 횟수를 줄여야 한다.◇3~4시간 간격으로 소변 봐야 소변은 깨어있을 때 3~4시간마다 한 번씩, 한 번 볼 때 소변 양은 250~350㏄가 적당하다(종이컵으로 2컵 정도). 하루에 4~6회 …
By누군가 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2019-03-15 12:15:51 -
수많은 남자를 만나고 터득한 친구의 참된 조언.talk
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최미수1 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-02-14 14:44:25 -
수많은 남자를 만나고 터득한 친구의 참된 조언.talk
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최미수1 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-02-12 21:01:57 -
청하가 아이오아이 안무 제작에 참여하고 받은 안무비
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최미수1 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2018-02-12 16:44:36 -
썸녀와의 카톡 대참사
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강남하드코어가라오케룸싸롱선릉풀싸롱매직미러러시아오피러시아오피매직미러선릉풀싸롱러시아오피썸녀와의 카톡 대참사 '현재진행형'이 중요합니다. 지금 재미없는 사람이 나중에 재미있기 힘들고, 썸녀와의 카톡 대참사 자신을 깊이 보게 됩니다. 우리 안에 엄청난 가능성을 발견하도록 도와줍니다. 책을 읽는 것이 인내와 시간이 필요하기 때문이겠지요. 썸녀와의 카톡 대참사 세계적 지도자들의 연설에는 진부한 표현, 과장된 문장, 전문 용어, 유행어들이 전혀 들어 있지 않다. 내가 원하지 않는 바를 남에게 행하지 말라. 썸녀와의 카톡 대참사 사람은 모든 것…
도끼 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-09-14 22:05:38