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여친 허리끈 예쁘게 묶어주는 방법
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슬슬 겨울이 다가오는데, 알아두면 여친한테 사랑받을 수 있는 유익한 정보에요!여우알바여친 허리끈 예쁘게 묶어주는 방법 유독 한글날이 되어서야 우리글과 말의 가치를 논하지만 실상 우리글의 아름다움과 우수성이야말로 우리가 생각하는 것 이상이다.
현준호 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-05-27 12:50:37 -
하루 10분씩 하면 ‘허리통증 75%’ 줄여주는 코어 운동법
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1. 바닥에 등을 대고 누워 무릎을 구부린 채 다리를 세워준다.2. 엉덩이를 최대 들어올릴 수 있는 만큼 올렸다 내렸다를 10회 실시한다.3. 운동 효과를 극대화 하고 싶다면 한쪽 다리를 들어올려 20초씩 쭉 뻗어준다.4. 허리를 펴고 가슴을 내민 상태로 의자에 앉는다.5. 양팔을 구부리고 양손이 어깨선 뒤로 가도록 자세를 취한 다음 10초간 유지한다.6. 이때 중요한 것은 턱을 당겨준 상태에서 실시해야 한다.7. 한쪽 팔꿈치를 구부린 상태에서 반대 손으로 잡아 당겨주며 허리까지 약 10초간 숙여 준다.밤알바하루 10분씩 하면 ‘허…
현준호 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-04-18 20:00:51 -
나연이의 허리
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밤알바유흥알바룸알바유독 한글날이 되어서야 우리글과 말의 가치를 논하지만 실상 우리글의 아름다움과 우수성이야말로 우리가 생각하는 것 이상이다. 나연이의 허리 진실과 기름은 언제나 물 위에 뜬다. 계절은 피부로, 마음으로, 눈과 코로 마시지요. 누군가 말했어요. 살림살이는 비록 구차하지만 사계절이 있어 풍성하다고요.
현준호 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-03-15 20:21:57 -
허리 강화운동~~밤마다 해봐용~~
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오늘밤도 튼튼한 밤이 되세요.......운동짱
나미cornut 쪽지보내기 자기소개 전체게시물 2016-06-02 17:35:45 -
유승옥~~어깨와 허리를 노출한 볼륨감 넘치는 몸매를 ..콜라병몸매란이정도라고??
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유승옥이 볼륨 몸매를 과시했다. 유승옥은 12일 자신의 SNS에 “두근두근”이라는 글과 함께 셀카 사진 한장을 게재했다. 공개 된 사진 속 유승옥은 검정색 핫팬츠에 어깨와 허리를 노출한 회색의 티셔츠로 볼륨감 넘치는 몸매를 자신있게 드러냈다. 한편 유승옥은 채널A ‘닥터지바고’ 진행을 맡고 있으며, 최근 UFC 옥타곤걸로 선정됐다.
마일드멘붕 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2016-01-14 11:34:01 -
☆☆음 다좋은데 허리가 ☆☆
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